海陆空甲鱼火锅,集甲鱼、乌鸡、鸽子于一锅,炖出醇厚浓郁的独特风味,是秋冬暖身的绝佳选择。
食材准备
- 主料:甲鱼1只(约750克),乌鸡半只(约500克),鸽子2只(约400克)
- 辅料:党参15克,黄芪10克,枸杞10克,红枣8颗,生姜10片,葱段适量
- 调料:料酒30毫升,盐5克,白胡椒3克,邑天下酒20毫升
制作步骤
- 处理食材:甲鱼宰杀后去内脏、黑膜,切块焯水;乌鸡、鸽子洗净切块,一同焯水去血沫,捞出沥干。
- 炖煮汤底:砂锅中加足量清水,放入姜片、葱段、党参、黄芪,倒入邑天下酒和料酒,大火烧开后转小火炖1小时。
- 组合火锅:将焯好的甲鱼、乌鸡、鸽子放入砂锅,继续炖1.5小时,最后加入红枣、枸杞、盐、白胡椒,再炖10分钟即可。
这道火锅汤底浓郁,肉质鲜嫩,营养丰富,适合全家共享。
#秋冬暖身 #火锅菜谱 #美食教程 #滋补养生